ビジタマ!

ビジネスマン(起業家、起業を考え中の方)のためのタイムマネジメント&習慣作りを研究・実践するブログ

[著書紹介]A4用紙一枚で夢を叶える新しい時間管理法「仕事も人生も全てが思い通りになるタイムマネジメントノート」

Amazonランキング掲載!

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・「タイムマネジメント」売れ筋ランキング2位獲得

内容紹介

過労、うつ病でどん底を味わった著者がたどり着いた
成果も時間も豊かさも10倍に増やす、
次世代型タイムマネジメントを初公開!
1日たった15分のタイムマネジメントで
仕事だけではなく、人生そのものを激変させます!

一般的に、成果は努力した量に応じて出ると思われています。

しかし、そう考えた著者も、
ついには過労によりうつ病となってしまい、
仕事ができない状況に陥ってしまいました。

そして、そんなどん底の中で、
ある時間のカラクリに気づいたのです。

それは、成果は努力量やかけた時間に比例しないということ。

大切なのは、どれだけ時間をかけたか、ではなく、
どのように時間を扱ったのか、

その扱い方次第で、成果も時間も自分の思うままに
増やしていけるということだったのです。

事実、それからの私は、定時に帰りながらも、
他の誰よりも大きな成果をだし、
昇進、昇給、社長賞の獲得までを果たしました。

さらに驚いたことに、成果を出すまでの道のりも、
頑張ったという感覚はなく、むしろ毎日を楽しんでいたら
たどり着いたという感覚でした。

そして今では、これらの経験を体系化し、
タイムマネジメントコーチとして、
時間という誰もが平等に持っている資産にの使い方を通して、

たくさんの人の、キャリアアップ支援や独立支援、
さらには夢を叶えるための支援をしております。

面倒で難しいタイムマネジメントは今日で終わり!

なぜ、多くのタイムマネジメント術が出回っているのに
イマイチ成果がでないのか。

その理由は、一般的に言われるタイムマネジメントは、
効率化や生産性の向上を目的としているからです。

しかし、表面的な効率化や生産性を
意識すればするほど、逆に時間に追い込まれるようになります。

なぜなら、効率化を意識すればするほど、
分単位、秒単位で動くことを意識するようになり、
常に何か追われて感覚から逃げられるなくなるからです。

土日や祝日に遊んでいても、どこか落ち着かないという状態です。

時間を圧縮するはずが、いつのまにか時間に追い込まれている、、、

と本末転倒になっているんですね。

プライベートと仕事と成果の両立は可能

また一般的に、時間と仕事について、よく二元論で考えられます。

プライベートやアフターファイブを楽しみたいなら、
仕事や収入は犠牲にしなければならない。

反対に、仕事や収入を意識するなら、
プライベートは犠牲にしなければならないというもの。

しかし、断言します。

収入とキャリア、プライベートな時間、
これらは、全てを両立することができます!

その鍵は、あなたの時間の扱い方にあります。

そして、本書には、この時間の扱い方について、
考え方はもちろん、豊富な事例を加え、
最後は実践のための詳しいステップまでを網羅しました。

実践といっても、難しく考える必要はありません。
1日15分の簡単な作業で済むからです。

さらに、あなたが今日から時間を扱うプロになれるよう、
私が開発した特製タイムマネジメントノートを
特典として読者にだけ用意いたしました。

ぜひ、楽しみながら、自分の未来が変わっていくことに
ワクワクしながら読んでください。

読者限定!5大無料特典プレゼント

特典1.タイムマネジメントノート

本書でもご紹介しているA4用紙一枚で時間管理や振り返りができる「タイムマネジメントノート」です。

あなたのタイムマネジメント力を鍛え、習慣化させるためにピッタリなツールです。

特典2.タイムマネジメントノート1週間振り返りver

タイムマネジメントノートの1週間振り返りverです。

1週間の中で「できたこと」を振り返ることで、あなたの自己信頼感が養われ、何事にもチャレンジできるようになります。

特典3.タイムマネジメントノート1ヶ月間振り返りver

タイムマネジメントノートの1ヶ月間振り返りverです。

1週間verと同様に、1ヶ月間で何が「できたか」が明確になり、
それがあなたのエネルギーとなります。

特典4.ドリームリスト100

あなたの夢をリストアップするドリームリスト100です。
追加特典として、「夢を描くための質問集」も入れてあります。

夢を多く書き出していくことで、あなたが人生の何にプライオリティ(優先順位)を置いているのか明確になり、何に時間を活用すべきなのかハッキリしていきます。

特典5.解説書「タイムマネジメントノート虎の巻」

タイムマネジメントノートを より有効に活用するための解説書として作成しました。

内容は、タイムマネジメントノートの各質問に対する説明や、トピックス、
よくある質問をまとめてあります。

タイムマネジメントノートを 書き出す際のヒントとしてお使いいただけます。

レビューのご紹介

望む人生が手に入る!

「タイムマネジメントの目的は、望む人生を手に入れること」という筆者の考え方に共感しました。
優先順位のつけ方も、大切なことをまず1番にすることとあり、このタイムマネジメントの方法を使うと、
毎日が楽しく豊かになりそうです。
年齢・職種を問わず、たくさんの人に読んでもらいたいと思える一冊です。

Amazonレビューより

これなら無理なく出来そうだと思った

タイムマネジメント系の本は、これまでも何冊か読んだことがあります。

でも、時間に縛られる感じがして、挫折していました。
でも、このタイムマネジメントなら、無理なく続けることができそうです。
これまで、時間管理が苦手だった方におすすめします!

Amazonレビューより

タイムタイムマネジメントはあなたの生活を変えます

タイムマネジメントを、これまでの時間管理でなく、人生設計をしていく上でも大変参考になるかと思いました。
特典で、具体的な方法も示されていて、分かり易く実践できると思います。
大変参考にある一冊です。

Amazonレビューより

いい!

タイムマネジメント=ライフマネジメントという考え方が、
僕的には新しい。
今まで時間を追いかけるようにして管理していたけど
それこそが疲れてしまう原因だとわかった。
書かれている時間管理法は、
僕がこれまで知らなかった方法で、
これから実践するのがとてもワクワクします。

Amazonレビューより

ガチガチに縛られたくない人にこそ有効な、1日わずか15分の新習慣

—–

時間管理が目的になると
タイムマネジメントに縛られる

—–
と筆者が言うように、ガチガチに縛らずに、自分の人生をより良くしていくために考えられているタイムマネジメント法です。
この本の中では「優先順位」の概念や、「人生のマネジメント(ライフマネジメント)」 についても詳しく書かれていて、時間について改めて考えさせられました。
1日用/1週間用/1ヶ月用のシートがあるので、大きく捉えられるようにもなっています。
1日に15分の投資を習慣にして、仕事・プライベートの両面を充実させられると感じました。
やりたいことはあるのに、時間が足りなくて行動できない・・・と感じている人に読んでいただきたい本。
良著です。

Amazonレビューより

目次

◆はじめに
『タイムマネジメント』から『ライフマネジメント』へ
『過労による休職』が人生のターニングポイントに
自由な時間をつくるのに努力や堅苦しい管理はいらない!

◆第1章 9割の人がハマる時間管理の落とし穴
1.本当は楽しい!ストレスフリーなタイムマネジメントとは?
2.時間管理に苦しめられる人が多い理由
3.ゲーム感覚で毎日のレベルアップを確実に体感できる

◆第2章 人生の勝ちパターンが見つかる!本当のタイムマネジメントとは?
基本1:人生の優先順位は決まっていますか?
基本2:遠い未来よりも『今日』にフォーカス
基本3:『今日』の流れを大まかに計画する
基本4:行動履歴はあなたを正確に知るカルテ
基本5:自分だけの勝ちパターンの見つけ方

◆第3章 A4一枚で人生が変わる!
今日からはじめる楽しいタイムマネジメント
STEP1:今日やりたいことは、たった1つに絞る
STEP2:天引き思考で1日の予定をたてよう
STEP3:1日の振り返りで勝ちパターンを見つけよう!

◆第4章 大きな視点で人生を振り返ろう(応用編)
1.1日単位では見えてこなかった人生の傾向がつかめる
2.「時間のポートフォリオ」を組む

プロフィール

平土井 俊
– shun hiradoi –

ブレイクスルー・タイムマネジメントコーチ

勤務先と自宅を往復する多忙な日々を過ごしたことで、
体調不良により1ヶ月間休職を余儀なくされる。
その際、限られた時間を大切にすることを決意し、
タイムマネジメントに取り組み始める。

時間は資源であるという考えの基、
自らのパフォーマンス・スキルを最大化させたところ、
復帰後に社内評価が劇的に変化。

利益に大きく貢献したとして
1年間で最も活躍した
社員1名に贈られる「社長賞」を受賞。

タイムマネジメントを習慣化したことで、
自らの時間が確保できただけでなく、
人生の質が大幅にアップしたことを実感する。

これまでの体験を踏まえながら、人の成長に関わり続けたいと考え、
ブレイクスルー・タイムマネジメントコーチとして活動し、
多くのクライアントのキャリアアップや独立支援、
夢の実現をサポートしている。

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