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この年末年始は「生活習慣」を見直す絶好のチャンス

投稿日:2017年12月28日 更新日:

この年末年始にかけて
自分の習慣を
見直したい人は
多いかと思います。

 

「新年になったら
 新しい習慣を
 身につけよう!」

「今年はダメだったけど
 来年こそは!」

と意気込んでいるのが
目に浮かびますね。

 

私もその一人で、先日も
習慣化コンサルタントの
古川武士さんのセミナーに
参加したばかり。

—————
【オススメ本】
30日で人生を変える
「続ける」習慣(古川武士)

—————

 

そこでは、
生活習慣、行動習慣、思考習慣を
変えるための話があったのですが、

 

自分が特に
記憶に残っているのは、
「生活習慣」の部分。

 

確かに、
生活の質を高めないことには、
人生の質も高められないですからね。

 

「生活習慣」を
変えるためには
3つのポイントがあります。

 

■ポイント1.理想の生活を見える化する

■ポイント2.センターピンをみつける

■ポイント3.少しずつベイビーステップでシフトする

 

こちらの内容について、
また明日説明します。

 

今日は短めに。
ではでは~

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