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「投資する時間」と「浪費する時間」は2:1の割合がちょうどいい。

投稿日:2017年11月30日 更新日:

昨日は、
「時間割の作り方」について
詳しくお伝えしました。

 

  • 「時間割」を作る際は、
    まず生活に関わることから
    埋めていく。
  • それぞれを行う前にやる
    「準備の時間」も
    埋めていく必要がある。
  • 生活、準備、仕事の時間を
    埋めていくと
    「自由に使える時間」が出てくる。
  • 『自由に使える時間が意外と少ない』
    という事実に気づける。
  • この自由な時間を
    いかに有効活用できるかが
    成長するためには
    重要となってくる。

というお話でしたね。

 

今日も引き続き、
「時間割の作り方」について
お伝えしていきます。

 

さて、
「自由に使える時間」が
判明しました。

 

人によって変わりますが、
およそ1~3時間ほどになると思います。
(もっと少ない場合も・・・)

 

この時間を
「投資」として扱うのか
「浪費」として扱うのか
※「消費」の時間はすでに確保済み
によって、

あなたが、
・成長するか
・変わらないままでいるか
(正確には逓減する)
が決まってきます。

 

とは言え、
ずっと頑張り続けるのも
しんどいですよね。

 

なので、
オススメとしては、

=============================

自由に使える時間を
【2:1の割合】で
自分に投資する時間にあてる

=============================

ということ。

 

例えば、
私の場合は、
自由に使える時間が
「4.5時間」あります。

 

その内訳は、

・筋トレ、有酸素運動:30分
・メルマガ原稿執筆:1時間
・コーチング活動:1.5時間
・自由時間:1.5時間

となっています。

 

これを投資と浪費に分けると、

<投資>
・筋トレ、有酸素運動:30分
・メルマガ原稿執筆:1時間
・コーチング活動:1.5時間

合計:3時間

 

<浪費>
自由時間:1.5時間

※漫画読んだり、Youtubeで動画観たり、
 ネットサーフィンしてダラダラしてます

合計:1.5時間

となります。

 

まとめると、

投資する時間:浪費する時間
=3時間:1.5時間
=2:1

というバランスになります。

 

当初は、
自由に使える時間は
すべて自分への投資に
あてようと頑張っていましたが、

まったく
気が休まらなく
なってしまったので
やめました。

 

なので、
2:1の割合で
自由な時間を
投資と浪費に分けると

休む時間を確保しつつ、
自分の成長させる
時間も確保できるようになります。

 

あなたも
自由な時間の配分を
考えてみてはいかがでしょうか?

 

明日も続きます。

また、連絡しますね。
ではでは~

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