SNSの時間、増やす？減らす？このまま？

昨日は、
「SNSの平均利用時間」
についてお伝えしました。

• SNSの1日の平均利用時間は、
  　・平日64.2分
  　・休日91.3分

  ※2015年の数字

• 年代別に見ると、
  　10代：107.9分
  　20代：77.7分
  　30代：44.0分
  　40代：44.7分
  　50代：46.8分
  　60代：40.0分
  と若年層ほど多い傾向。

  ※2015年　平日の平均利用時間

• 平均で計算すると、
  1年で『16.7日間』も
  SNSに時間を使っている。
• 自分の夢、ゴール、目標
  のための活動の一環として
  SNSを活用しているなら
  さほど問題はない。
• ただ、暇つぶしにSNSを見たり、
  チェックする習慣がついてるなら
  利用を控えたほうがいい。

データの参考）SNSの動向整理 – 消費者庁

というお話でしたね。

今日も続けます。

SNSに意外と
時間を使っている
という現実を理解したら、

まずは、
【この時間をどうしたいのか】を
明確にしましょう。

・ムダなので
完全になくしたいのか、

・コミュニケーションツールとして
活用しているから
必要最低限にとどめておきたいのか、

・それとも、
今のままで問題ないから
特に何もしないのか。

あなたは
いかがでしょうか？

自分が
SNSに1日どのくらい
時間を使っているか
ざっくり確認して、

それを
1年で計算したときに
どのくらいの日数に
なっているでしょうか？

それを
そのまま継続したい
ですか？

それとも
少しでも減らして
いきたいですか？

SNSに使っている時間を
半分でも他のことに
使ってみたら
どうなりますか？

ちなみに、
「16.7日間」
という数字は
恐ろしいですね。

2週間以上、
寝る間も惜しんで

Facebookや
Twitterや
Instagramなどに

時間を使っている
ということですから。

この現実を知ったときに
私はSNSに使っている時間を
見直しました。

現在は、
コミュニケーションツールとして
活用しているので、
必要最低限に
とどめておいています。

その代わりに
マイルールを
設定しています。

明日も続きます。

また、連絡しますね。
ではでは～