セルフトーク

「セルフトーク」とは、自分の中にある感情や行動の引き金となる言葉のことです。この本では、普段から無意識に使っている「セルフトーク」が人にどのような影響を与えているか、また、それを活用して良い行動に活かす手法を教えてくれます。